Nespokojní s ich erekciou alebo jeho neprítomnosťou? Áno, je to príležitosť pre skúsenosti, pretože sexuálna sila je neoddeliteľnou súčasťou života človeka. Existuje veľa dôvodov, prečo môžete utrpieť porážku v posteli. Existuje tiež niekoľko drog, ktoré môžu vrátiť mužskú silu. Dôležité sú však nič menej dôležité výrobky na erekciu, správne jedlo je normálne podporené testosterónom (mužský hormón).
Z dôvodu hustého pracovného harmonogramu sa zástupcovia silnej polovice ľudstva jedia v biotope rôznych polotlových výrobkov. Telo, samozrejme, nedostane dostatok vitamínov a minerálov, z tohto zariadenia reprodukčného systému trpí.
Čo sa odporúča jesť
Okrem toho sa stráca práca tráviacich orgánov, nazhromažduje sa cholesterol, čo narúša metabolizmus. To vedie k kardiovaskulárnym chorobám, prietok krvi do panvových orgánov je oslabený, čo vedie k erektilnej dysfunkcii.
Ak sa s týmto problémom spojíte s lekárom, najprv odporučí zmenu stravy. Lekári trvajú na tom, aby prestali používať mastné potraviny a prejsť na výrobky, ktoré zvyšujú erekciu, o ktorej budeme hovoriť v tomto článku.
Odborníci tvrdia, že afrodiziaky sú veľmi užitočné pre účinnosť, ale nemyslite si, že je to niečo neobvyklé. Celkom cenovo dostupné výrobky, ktoré majú liečivé vlastnosti, len nie všetci, o tom hádajú. Bežné a zdravé jedlo je možné zakúpiť v akomkoľvek supermarkete, zahŕňa:
- Lessitry červené mäso
- Morské ryby
- mliečne výrobky
- Kuracie a prepelice vajcia
- Morské plody (krevety, ustrice, kraby atď.)
- zlato
- Zelenina a ovocie
- Zelení (petržlenová, zeler)
- Orechy
Niektorí muži milujú vyššie uvedené výrobky, pravidelne ich jedia. Iní musia jesť aspoň polovicu tohto zoznamu.
Menu pre skutočných mužov
Poďme analyzovať výrobky, ktoré zlepšujú erekciu, ktorá sa musí jesť každý deň, aby sa mala konať.
Ak hovoríme o mäse, skúste si vybrať svetlo, jednoduché odrody s najmenším množstvom tuku.
Od rýb sa odlišujú tri hlavné typy:
- bludca
- makrela
- losos
Proteín ovplyvňuje kvalitu spermií, robí spermie svižnejším, môže sa odobrať z kefiru, fermentovaného pečeného mlieka, smotany, kyslej smotany a chaty.
Najdôležitejšie stopové prvky (vitamíny A, B6, E), ktoré priaznivo ovplyvňujú účinnosť, sú obsiahnuté v vajec kuracieho a prepelice. Odporúča sa konzumovať každý deň v syre alebo varenej forme.
Afrodiziaká, ktoré stimulujú sexuálnu túžbu, prispievajú k normálnej erekcii a morské plody sú. Choboty, mušle, morská kapusta - všetky tieto dobroty obsahujú nenasýtené kyseliny, ktoré pozitívne ovplyvňujú účinnosť.
Orechy, najmä vlašské orechy, vynikajúce výrobky na zvýšenie erekcie, obohatia telo vitamínmi a rastlinnými bielkovinami. Ich norma je 100GR za deň, ak sa vám nepáčia vlašské orechy, môžu byť nahradené pistácimi, cédrami alebo lieskovými orechmi. Každý druh má liečivé vlastnosti.
So zníženou účinnosťou sa môžu začervenať v malty a zmiešané s niekoľkými lyžicami medu, to zvýši zázračný účinok. Semená tekvice sú tiež nasýtené rastlinnými olejmi a užitočnými stopovými prvkami.
Ako je uvedené vyššie - Včelársky med sám o sebe má priaznivý vplyv na erektilnú funkciu. Preto bude rozumné dodržiavať rady odborníkov a úplne vylúčiť cukor z potravín, čím ho nahradí medom.
Čokoláda (čierna) nie je zahrnutá v zozname zakázaných výrobkov, pretože kakaové bôby sú silným afrodiziakom, ktorý pozitívne ovplyvňuje mužskú silu. Upozorňujeme, že preferencie by sa mali udeľovať iba pre kvalitné čokoládové výrobky.
DIY prírodné stimulanty
Zem nám dala príležitosť pestovať užitočné výrobky na zlepšenie erekcie, tak prečo nepoužívať toto privilégium.
Mladá mrkva, repa, reďkovky - všetka táto zelenina je skladom vitamínov a minerálov potrebných pre telo. Posilňujú a prispievajú k správnej prevádzke všetkých systémov vrátane sexuálnych.
Neponáhľajte sa bežať do lekárne a kupujte tablety s partiou vedľajších účinkov. Prečo otráviť telo chémiou, ak môžete jesť šalátové listy, kapustu a korenené zelené.
Petržlen, bazalka, zeler - vynikajúce lieky udelené prírode. Neodpúšťate cesnak a cibuľu.
Áno, nepríjemný zápach je mínus týchto rastlín, ale ak si chcete udržiavať mužskú silu po dlhú dobu, používajte ich čerstvé každý deň. Jedlá pripravené z strukovín (najmä s šparghou) nebudú vo vašej strave zbytočné.
Aké jedlo je škodlivé pre účinnosť
Až do tohto bodu sme hovorili o tom, ktoré výrobky zlepšujú erekciu, ale čo je prísne zakázané jesť? Pozitívna dynamika bude viditeľná iba vtedy, ak úplne vylučujete škodlivé výrobky z každodennej stravy.
Čo by som teda mal dať „tabu“ raz a navždy?
Ak chcete zostať mužom v každom zmysle tak dlho, ako je to možné, potom odmietnite ďalšie jedlo:
- Všetky druhy klobás (údené, varené, vyprážané). Takmer všetky klobásy, klobásy a klobásy pozostávajú zo sójových bôbov, škodlivých konzervačných látok a farbív. Znížia vašu sexuálnu aktivitu na nulu.
- Ryža v akejkoľvek forme negatívne ovplyvňuje účinnosť, pretože obsahuje uhľohydráty.
- Produkty cestovín a pekárne. Snažte sa nejesť toto jedlo. Nahraďte biely chlieb čiernou farbou alebo koláčmi pripravenými z hrubej múky.
- Káva (najmä rozpustná). Môžete použiť viac ako 2 šálky za deň. Vo veľkom množstve tento nápoj povedie k erektilnej dysfunkcii.
- sýtené a ešte viac energetické nápoje
Príklady jedál, ktoré zvyšujú mužskú silu
Podrobne sme skúmali, ktoré výrobky zvyšujú erekciu, a teraz chcem ponúknuť niekoľko užitočných a jednoduchých receptov.
- Varte kuracie vajcia, jemne ich nakrájajte a pridajte zelenú cibuľu. Šalát ochutíme olivovým olejom.
- Ak chcete efektívne posilniť libido, pripravte AZA z orezania lýtka. Pridajte nakladané uhorky a cibuľu. Okrem výhody vám toto jedlo poskytne neobvyklú a príjemnú chuť.
- Šalát zelene (zeler, petržlen bazalky) s pridaním vlašských orechov a olivového oleja významne zlepší erektilnú funkciu.
- Okamžitý pozitívny vplyv na zvýšenie účinnosti bude mať klimatizáciu. Ak to chcete urobiť, zmiešajte značky a koňak (každý 100 g) v rovnakých porciách s prepeciami vajíčok. Verte mi, je vám poskytnutá nezabudnuteľná, dlhá noc.
Sumarizujeme
Tento materiál sa venoval zvyšovaniu erektilnej funkcie s bežným zdravým jedlom. Išlo o ľahko dostupné zdravé výrobky, ktoré majú liečivý účinok. Dosiahne však iba ak pravidelne sledujete stravu a používate zdravé jedlo.
Bude to ešte lepšie, ak si vymyslíte každodennú rutinu a jedlo sa uskutoční súčasne. Fyzická aktivita tiež neublíži.
Nedúfajme iba v prípade liečivých vlastností výrobkov. Ak si všimnete porušenia v práci reprodukčného systému, okamžite sa poraďte s lekárom. Vyberie si optimálnu liečbu vašej choroby, ktorej časť bude jesť zdravé potraviny. Sme to, čo jeme, nezabudnite na to a buďte zdraví!